• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
newshindindia
  • Home
  • Business
  • Education
  • Finance
  • Entertainment
  • Editor’s Picks
  • Sports
  • Lifestyle
  • New Products
  • Real Estate
  • More
    • Technology
    • Tourism
    • General
    • Health
    • Public Interest
No Result
View All Result
  • Home
  • Business
  • Education
  • Finance
  • Entertainment
  • Editor’s Picks
  • Sports
  • Lifestyle
  • New Products
  • Real Estate
  • More
    • Technology
    • Tourism
    • General
    • Health
    • Public Interest
No Result
View All Result
newshindindia
No Result
View All Result
Home Health

हिवाळ्यात घ्या त्वचेची काळजी

डॉ श्रद्धा देशपांडे, सल्लागार- प्लॅस्टिक,रिकन्स्ट्रक्टिव्ह अँड एस्थेटिक सर्जन, वोक्हार्ट हॉस्पिटल्-मुंबई सेंट्रल

newshindindia by newshindindia
December 27, 2022
in Health, Lifestyle, Public Interest, social news, Technology
0
0
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

मुंबई, 26 डिसेंबर2022: त्वचा हा एक गतिमान अवयव आहे. ते शेडिंग आणि पुनर्जन्म करत राहते. हवामानातील बदलांसह अनेक घटक आपल्या त्वचेच्या आरोग्यावर परिणाम करतात. बर्‍याच वेळा, आपण उन्हाळ्यात त्वचेची काळजी घेण्यासाठी जी उत्पादने वापरतो ती हिवाळ्यात आर्द्रतेच्या कमतरतेसाठी पुरेशी नसतात. मुंबईतील हिवाळ्यात अनेकदा दिवसा बदलणारे नमुने, संध्याकाळच्या वेळी तापमानात झालेली घट आणि दुपारी कडक ऊन दिसून येते. यासाठी हिवाळ्यात त्वचा निरोगी आणि लवचिक ठेवण्यासाठी डॉ श्रद्धा देशपांडे, सल्लागार – प्लॅस्टिक, रिकन्स्ट्रक्टिव्ह अँड एस्थेटिक सर्जन, वोक्हार्ट हॉस्पिटल्-मुंबई सेंट्रल ह्यांनी काही टिप्स दिल्या आहेत:-

1.तुमच्या त्वचेची काळजी दिनचर्या सानुकूल करा:-उन्हाळ्यात त्वचेसाठी लागणारे क्लीन्सर आणि मॉइश्चरायझर हिवाळ्यासाठी पुरेसे नसतात तेव्हा  त्वचेच्या प्रकारानुसार तुमची त्वचा निगा राखणे आणि त्यात काही घटक जसे की हायलुरोनिक ऍसिड, शिया बटर, लॅनोलिन, युरिया, जोजोबा तेल समाविष्ट करणे उपयुक्त ठरू शकते. तुमच्या स्किन केअर उत्पादनांमध्ये अल्कोहोल आणि पॅराबेन्स सारख्या ड्रायिंग एजंट्सचा वापर टाळा.

  1. एसपीएफवापरा:-

सनस्क्रीन फक्त उन्हाळ्यात किंवा सूर्यप्रकाश असतानाच वापरावा असा एक सामान्य गैरसमज आहे. ढगाळ हवामानातही, यूवीए आणि यूवीबी किरण आत प्रवेश करू शकतात आणि त्वचेचे नुकसान करू शकतात. 30 पेक्षा जास्त एसपीएफ असलेल्या सनस्क्रीनचा वापर आणि यूवीए आणि यूवीबी संरक्षण हिवाळ्यातही आवश्यक आहेत.

  1. संवेदनशीलत्वचेसाठी विशेष काळजी:-

काही साबण आणि डिटर्जंट्समध्ये असलेले कोरडे तसेच त्वचेला त्रास देणारे घटक ब्रेकआउट आणि ऍलर्जीक प्रतिक्रियांना कारणीभूत ठरू शकतात. मुरुम, रोसेसिया, एक्जिमा, सोरायसिस यासारख्या त्वचेच्या काही समस्या हिवाळ्यात वाढतात.त्यामुळे अशा परिस्थितीत विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे, ज्यात कोमट पाणी, क्रीम आणि इमोलियंट्सचा वापर गहनसाठी मॉइश्चरायझेशन, तसेच  त्वचेतील ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी  हातमोजे किंवा मोजे वापरणे आवश्यक आहे.4. तुमचा चेहरा जास्त धुणे टाळा:-आणखी एक सामान्य गैरसमज असा आहे की जर हिवाळ्यात जास्त प्रमाणात सीबम तयार होत असेल तर,चेहरा जास्त धुतला जातो आणि जास्त एक्सफोलिएट होतो. हे त्वचेवरील नैसर्गिक लिपिड अडथळा दूर करू शकते आणि ब्रेकआउट ट्रिगर करू शकते किंवा सीबम उत्पादन वाढवू शकते. तुमच्या त्वचेसाठी योग्य क्लिंझरने तुमचा चेहरा दिवसातून दोनदा धुणे पुरेसे आहे.5. आपले केस, नखे आणि ओठ विसरू नका:-आपले केस आणि टाळू आपल्या त्वचेप्रमाणेच हवामानातील बदलांना संवेदनशील असतात. त्यामुळे कोमट पाणी आणि कंडिशनरसह सौम्य शैम्पू वापरा कारण ते आपले केस राखण्यास मदत करतात. तेलकट केस आणि डोक्यातील कोंडा यामुळे जास्त सीबम उत्पादन होत असल्यास केटोकोनाझोल किंवा सॅलिसिलिक ऍसिड असणारे औषधी शैम्पू उपयुक्त ठरू शकतात. तसेच, ओठ आणि नखांचे मॉइश्चरायझेशन आणि सूर्यापासून संरक्षण हे तुमच्या त्वचेच्या इतर भागांप्रमाणेच महत्वाचे आहे.6. तुमचा आहार आणि हायड्रेशन सांभाळा:-सर्वात शेवटी, पाण्याचे सेवन आणि आहार देखील त्वचेच्या एकूण आरोग्यामध्ये महत्वाची भूमिका बजावतात. त्याला कमी लेखता येणार नाही. निरोगी त्वचा आणि केसांसाठी प्रथिने आणि अँटिऑक्सिडंटने समृद्ध अन्नाचे सेवन करणे आवश्यक आहे. यासह हिवाळ्यात हंगामी फळे आणि ताज्या भाज्यांचे सेवन केल्याने तुमची त्वचा चांगली आणि ग्लो होण्यास मदत होते. हिवाळ्यात अनेकदा पाण्याचे सेवन कमी होते. एखाद्याने दररोज किमान 2 लिटर पाणी प्यावे आणि साखरयुक्त पेये आणि तळलेले खारट पदार्थ टाळले पाहिजे ज्यामुळे शरीराला त्रास होतो. नियमित आहार आणि झोपेच्या पद्धतींसह त्वचेची काळजी घेण्याच्या सोप्या पण काटेकोर पद्धतीचे पालन केल्याने तुमची त्वचा हिवाळ्यातही निरोगी आणि चमकदार राहू शकते.

Previous Post

आकाशवाणीच्या मराठी प्रादेशिक वृत्तविभागाचे स्थलांतर होणार?

Next Post

पंतप्रधान मोदींच्या भावाच्या गाडीला म्हैसूरजवळ भीषण अपघात, रुग्णालयात दाखल

newshindindia

newshindindia

Next Post
पंतप्रधान मोदींच्या भावाच्या गाडीला म्हैसूरजवळ भीषण अपघात, रुग्णालयात दाखल

पंतप्रधान मोदींच्या भावाच्या गाडीला म्हैसूरजवळ भीषण अपघात, रुग्णालयात दाखल

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Stay Connected test

  • 86.2k Followers
  • 99 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest
NIAची देशभरात मोठी कारवाई! ६ राज्यांत १३ ठिकाणांवर छापे; नांदेड, कोल्हापुरातून २ संशयितांना अटक

NIAची देशभरात मोठी कारवाई! ६ राज्यांत १३ ठिकाणांवर छापे; नांदेड, कोल्हापुरातून २ संशयितांना अटक

July 31, 2022

ओम्नी ट्रॉफी क्रिकेट स्पर्धेत केडीए हॉस्पिटल अंतिम फेरीत

November 25, 2022
दि क्लास ऑफ २०२२: भारताची पहिली एनईपीसाठी तयार बॅच विजयभूमी युनिव्हर्सिटीमध्ये लिबरल प्रोफेशनल करिक्युलम पदवीसह सज्ज

दि क्लास ऑफ २०२२: भारताची पहिली एनईपीसाठी तयार बॅच विजयभूमी युनिव्हर्सिटीमध्ये लिबरल प्रोफेशनल करिक्युलम पदवीसह सज्ज

September 29, 2022
एनएमपीएल: वाशी वॉरीअरची विजयी सलामी

एनएमपीएल: वाशी वॉरीअरची विजयी सलामी

February 28, 2023

नीती आयोगाने प्रसिद्ध केलेल्या भारतीय नवोन्मेष निर्देशांक 2021 मध्ये कर्नाटक, मणिपूर आणि चंदिगढ अव्वल स्थानी

0

प्रौढांच्या लसीकरण संदर्भात अपोलो – आयएमए वैज्ञानिक सत्राचे आयोजन

0
प्रौढांच्या लसीकरण संदर्भात अपोलो – आयएमए वैज्ञानिक सत्राचे आयोजन

प्रौढांच्या लसीकरण संदर्भात अपोलो – आयएमए वैज्ञानिक सत्राचे आयोजन

0

जीवन विमा आणि हमीपूर्ण लाभ देणारे वन प्रीमियम पेमेंट – ‘गॅरण्‍टीड वन पे अ‍ॅडवाण्‍टेज प्‍लान’ कॅनरा एचएसबीसी लाइफ इन्‍शुरन्‍सचा नॉन-लिंक्‍ड नॉन-पार्टिसिपेटिंग इंडिव्हिज्‍युअल सेव्हिंग्‍ज लाइफ इन्‍शुरन्‍स प्‍लान*

0
प्लॅनेट मराठी घेऊन येत आहे एक संवेदनशील विषय ‘~न~ आवडती गोष्ट’  

प्लॅनेट मराठी घेऊन येत आहे एक संवेदनशील विषय ‘~न~ आवडती गोष्ट’  

March 27, 2023
‘स्वामी माझी आई’ म्युझिक व्हिडीओ प्रकाशित

‘स्वामी माझी आई’ म्युझिक व्हिडीओ प्रकाशित

March 25, 2023
टीटीके प्रेस्टिज – स्‍वच्‍छ निओ गॅस स्‍टोव्‍ह, सुलभपणे साफसफाई करता येण्‍यासाठी लिफ्टेबल बर्नर्स असलेला गॅस स्‍टोव्‍ह

टीटीके प्रेस्टिज – स्‍वच्‍छ निओ गॅस स्‍टोव्‍ह, सुलभपणे साफसफाई करता येण्‍यासाठी लिफ्टेबल बर्नर्स असलेला गॅस स्‍टोव्‍ह

March 25, 2023
भारताच्या लेकीची सुवर्ण भरारी! चीनच्या वांग लिनाचे आव्हान मोडून काढत स्वीटी बूरा ठरली विश्वचॅम्पियन

भारताच्या लेकीची सुवर्ण भरारी! चीनच्या वांग लिनाचे आव्हान मोडून काढत स्वीटी बूरा ठरली विश्वचॅम्पियन

March 25, 2023

Recent News

प्लॅनेट मराठी घेऊन येत आहे एक संवेदनशील विषय ‘~न~ आवडती गोष्ट’  

प्लॅनेट मराठी घेऊन येत आहे एक संवेदनशील विषय ‘~न~ आवडती गोष्ट’  

March 27, 2023
‘स्वामी माझी आई’ म्युझिक व्हिडीओ प्रकाशित

‘स्वामी माझी आई’ म्युझिक व्हिडीओ प्रकाशित

March 25, 2023
टीटीके प्रेस्टिज – स्‍वच्‍छ निओ गॅस स्‍टोव्‍ह, सुलभपणे साफसफाई करता येण्‍यासाठी लिफ्टेबल बर्नर्स असलेला गॅस स्‍टोव्‍ह

टीटीके प्रेस्टिज – स्‍वच्‍छ निओ गॅस स्‍टोव्‍ह, सुलभपणे साफसफाई करता येण्‍यासाठी लिफ्टेबल बर्नर्स असलेला गॅस स्‍टोव्‍ह

March 25, 2023
भारताच्या लेकीची सुवर्ण भरारी! चीनच्या वांग लिनाचे आव्हान मोडून काढत स्वीटी बूरा ठरली विश्वचॅम्पियन

भारताच्या लेकीची सुवर्ण भरारी! चीनच्या वांग लिनाचे आव्हान मोडून काढत स्वीटी बूरा ठरली विश्वचॅम्पियन

March 25, 2023
newshindindia

News Hind India is the best news website. It provides news from many areas.

Follow Us

Browse by Category

  • Articals
  • Automobile
  • BHAKTI DHAM
  • Book launch
  • Breaking News
  • Business
  • CRIME NEWS
  • DRAMA
  • Editor’s Picks
  • Education
  • Entertainment
  • Finance
  • General
  • Health
  • HINDI MOVIE
  • INCIDENT
  • INTERNATION NEWS
  • IPO AND MARKET NEWS
  • JOB AND VACANCY
  • Lifestyle
  • MARATHI CINEMA
  • New Products
  • New store
  • OTT
  • Political
  • political news
  • Public Interest
  • Real Estate
  • social news
  • SONG LAUNCH
  • Sports
  • STORE LAUNCH
  • T.V. SERIAL
  • TAKE OF NEWS
  • Technology
  • Tourism
  • Trailer Launch
  • Uncategorized

Recent News

प्लॅनेट मराठी घेऊन येत आहे एक संवेदनशील विषय ‘~न~ आवडती गोष्ट’  

प्लॅनेट मराठी घेऊन येत आहे एक संवेदनशील विषय ‘~न~ आवडती गोष्ट’  

March 27, 2023
‘स्वामी माझी आई’ म्युझिक व्हिडीओ प्रकाशित

‘स्वामी माझी आई’ म्युझिक व्हिडीओ प्रकाशित

March 25, 2023
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2022 News Hind India - Rights Reserved by NewsReach.

No Result
View All Result

© 2022 News Hind India - Rights Reserved by NewsReach.